昨日、月見野法蔵寺 兜森住職ご指導の

椅子を使っての座禅研修会がおこなわれました。

兜森住職の教えの通りに、調身・調息・調心を意識。

どのくらいの時間が過ぎたのか全くわからなかったのですが、20分と聞いて驚きました。

「集中する」という事の難しさを改めて感じると共に、

不思議とスッキリとした気持ちになれました。

座禅用のクッションが買えるようなので、ぜひ自宅でも続けてみたいとおもいます。

                                                                                                                葬祭部　土田